2010年11月
2010.11.22[Mon]
集中ひきしめレッスンテーマのお知らせ
12月3日(金)は脚です。
12月10日(金)は背中です。
2010.11.5[Fri]
集中ひきしめレッスンテーマのお知らせ
11月19日(金)は腕・肩周りです。
11月26日(金)はウエストです。
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